Kanker payudara merupakan salah satu penyakit mematikan yang sering kali tidak terdeteksi pada tahap awal. Oleh karena itu, penting bagi setiap perempuan untuk melakukan deteksi dini kanker payudara secara mandiri. Salah satu metode yang dapat digunakan untuk deteksi dini kanker payudara adalah metode SADARI.
SADARI adalah singkatan dari Seret, Amati, Dengan, dan Rasakan, yang merupakan langkah-langkah sederhana yang dapat dilakukan sendiri di rumah. Berikut adalah cara deteksi kanker payudara mandiri dengan metode SADARI:
1. Seret: Tahap pertama adalah melakukan pemeriksaan dengan cara menarik puting susu ke arah luar, lakukan hal ini sambil berdiri di depan cermin. Perhatikan apakah terdapat perubahan pada bentuk atau ukuran payudara, serta apakah ada benjolan atau tonjolan yang tidak biasa.
2. Amati: Langkah selanjutnya adalah mengamati payudara dari berbagai sudut, baik saat duduk maupun berbaring. Perhatikan apakah ada perubahan warna kulit, pembengkakan, atau perubahan bentuk pada payudara.
3. Dengan: Selanjutnya, lakukan pemeriksaan dengan cara meraba payudara menggunakan ujung jari. Lakukan gerakan memutar dari bagian luar payudara menuju bagian dalam, dan perhatikan apakah terdapat benjolan atau tonjolan yang tidak biasa.
4. Rasakan: Langkah terakhir adalah melakukan pemeriksaan dengan meraba ketiak dan sekitar payudara. Perhatikan apakah terdapat pembengkakan atau benjolan yang tidak biasa.
Dengan melakukan deteksi kanker payudara mandiri secara rutin menggunakan metode SADARI, perempuan dapat meningkatkan peluang deteksi dini kanker payudara dan memperoleh pengobatan yang tepat pada tahap awal. Jika terdapat perubahan yang mencurigakan pada payudara, segera konsultasikan dengan dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.
Kesimpulannya, deteksi dini kanker payudara sangat penting untuk mengurangi risiko kematian akibat penyakit ini. Oleh karena itu, perempuan diharapkan untuk melakukan deteksi kanker payudara mandiri secara rutin menggunakan metode SADARI. Semoga artikel ini bermanfaat dan dapat meningkatkan kesadaran akan pentingnya deteksi dini kanker payudara.