Air soda sering kali dianggap sebagai minuman yang tidak sehat karena tinggi kandungan gula dan bahan kimia. Namun, sebuah penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa air soda sebenarnya dapat membantu dalam menurunkan berat badan.
Studi yang dilakukan oleh para peneliti di Universitas Birzeit di Palestina menemukan bahwa air soda dapat meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi nafsu makan. Hal ini disebabkan oleh gas karbon dioksida yang terkandung dalam air soda, yang membuat perut terasa penuh.
Selain itu, konsumsi air soda juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Gas karbon dioksida dalam air soda dapat membantu meningkatkan pembakaran kalori dalam tubuh, sehingga membantu dalam proses penurunan berat badan.
Namun, penting untuk diingat bahwa air soda bukanlah solusi ajaib untuk menurunkan berat badan. Konsumsi air soda sebaiknya tetap dalam batas yang wajar dan seimbang dengan pola makan sehat dan olahraga teratur.
Jadi, jika Anda sedang mencoba untuk menurunkan berat badan, tidak ada salahnya mencoba minum air soda sesekali sebagai alternatif minuman untuk membantu mencapai tujuan Anda. Tetapi tetaplah konsisten dengan pola makan sehat dan gaya hidup aktif untuk hasil yang lebih optimal.