Gangguan kesehatan mental seperti depresi dan kecemasan dapat memperburuk kondisi diabetes seseorang. Hal ini dikarenakan adanya hubungan antara kesehatan mental dan kesehatan fisik seseorang.
Pada penderita diabetes, gangguan kesehatan mental dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah yang tidak terkontrol. Kondisi ini dapat menyebabkan komplikasi diabetes yang lebih parah, seperti kerusakan saraf, gangguan penglihatan, dan bahkan gagal ginjal.
Selain itu, gangguan kesehatan mental juga dapat mempengaruhi pola makan dan aktivitas fisik seseorang. Penderita diabetes yang mengalami depresi atau kecemasan cenderung kurang memperhatikan pola makan sehat dan kurang berolahraga. Hal ini dapat menyebabkan peningkatan berat badan dan peningkatan resiko komplikasi diabetes.
Untuk itu, penting bagi penderita diabetes untuk menjaga kesehatan mental mereka. Konsultasikan dengan dokter atau psikolog jika merasa mengalami gejala depresi atau kecemasan. Selain itu, penting juga untuk tetap menjaga pola makan sehat dan rutin berolahraga untuk menjaga kadar gula darah tetap terkontrol.
Dengan menjaga kesehatan mental dan fisik secara holistik, penderita diabetes dapat mengurangi resiko komplikasi diabetes dan meningkatkan kualitas hidup mereka. Jangan ragu untuk mencari bantuan jika merasa kesulitan dalam menghadapi gangguan kesehatan mental, karena kesehatan mental yang baik dapat membantu menjaga kesehatan fisik kita.