Mata kering adalah kondisi yang sering kali diabaikan oleh banyak orang. Padahal, kondisi ini dapat memberikan dampak yang cukup serius jika tidak diatasi dengan baik. Untuk itu, dokter spesialis mata mengingatkan pentingnya untuk tidak mengabaikan gejala mata kering.
Mata kering terjadi ketika mata tidak dapat memproduksi cukup air mata atau air mata yang diproduksi tidak cukup kualitasnya. Hal ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti paparan udara kering, terlalu lama menatap layar komputer atau gadget, penggunaan lensa kontak yang tidak sesuai, atau kondisi medis tertentu seperti arthritis, diabetes, atau gangguan hormonal.
Dokter spesialis mata menegaskan bahwa gejala mata kering tidak boleh diabaikan. Gejala tersebut antara lain adalah mata terasa kering, gatal, merah, perih, atau terasa seperti ada benda asing di dalam mata. Jika gejala ini terus muncul dan tidak diatasi dengan baik, dapat menyebabkan gangguan penglihatan yang serius.
Untuk mengatasi mata kering, dokter spesialis mata menyarankan beberapa langkah sederhana yang dapat dilakukan, antara lain:
1. Hindari paparan udara kering dengan menggunakan humidifier di ruangan
2. Hindari menatap layar komputer atau gadget terlalu lama, berikan istirahat mata setiap satu jam sekali
3. Gunakan tetes mata atau salep mata yang direkomendasikan oleh dokter
4. Konsumsi makanan yang kaya akan asam lemak omega-3
5. Jangan menggosok mata yang terasa gatal atau perih
Jika gejala mata kering tidak kunjung membaik, segera konsultasikan dengan dokter spesialis mata. Dokter akan melakukan pemeriksaan dan memberikan penanganan yang sesuai sesuai dengan kondisi mata kering yang dialami.
Jadi, jangan abaikan gejala mata kering. Jaga kesehatan mata Anda dengan melakukan langkah-langkah pencegahan yang tepat. Kesehatan mata adalah investasi penting untuk kualitas hidup Anda. Semoga informasi ini bermanfaat.