Makanan Pendamping Air Susu Ibu (MPASI) merupakan makanan pertama yang diberikan kepada bayi setelah ASI eksklusif. MPASI sangat penting untuk memenuhi kebutuhan gizi dan pertumbuhan bayi. Namun, tidak semua MPASI yang dijual di jalan aman dan sehat untuk dikonsumsi oleh bayi.
Menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), MPASI buatan sendiri lebih baik daripada yang dijual di jalan. Hal ini dikarenakan MPASI buatan sendiri dapat dipastikan kualitas dan kebersihannya. Selain itu, MPASI buatan sendiri juga lebih sehat karena tidak mengandung bahan tambahan seperti pengawet, pewarna, dan pemanis buatan yang berbahaya bagi kesehatan bayi.
IDAI juga menyarankan agar MPASI buatan sendiri disesuaikan dengan usia dan kebutuhan gizi bayi. MPASI sebaiknya terdiri dari berbagai macam makanan yang kaya akan nutrisi, seperti sayuran, buah-buahan, daging, ikan, dan sumber protein lainnya. Hindari memberikan makanan yang mengandung garam, gula, MSG, atau bahan kimia lainnya yang dapat merusak kesehatan bayi.
Selain itu, IDAI juga mengingatkan pentingnya menjaga kebersihan saat membuat dan menyajikan MPASI buatan sendiri. Pastikan alat masak dan wadah penyimpanan makanan dalam keadaan bersih, serta cuci tangan sebelum menyiapkan makanan untuk bayi. Selalu perhatikan suhu dan kualitas makanan yang diberikan kepada bayi agar tidak menyebabkan gangguan pencernaan atau alergi.
Dengan memberikan MPASI buatan sendiri, kita dapat memastikan bahwa bayi mendapatkan makanan sehat dan bergizi untuk pertumbuhan dan perkembangannya. Selain itu, MPASI buatan sendiri juga dapat membantu mengajarkan pola makan sehat kepada bayi sejak dini. Jadi, jangan ragu untuk membuat sendiri MPASI untuk bayi tercinta demi kesehatan dan kebahagiaannya.