Literasi digital merupakan kemampuan untuk menggunakan teknologi informasi dan komunikasi secara efektif dan bertanggung jawab. Dalam era digital seperti sekarang ini, literasi digital sangat penting untuk menjaga kita dari berbagai ancaman, termasuk obesitas dan perundungan.
Obesitas merupakan masalah kesehatan yang semakin meningkat di seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Salah satu penyebab utama obesitas adalah gaya hidup yang tidak sehat, termasuk pola makan yang buruk dan kurangnya aktivitas fisik. Dalam era digital, banyak orang lebih memilih untuk menghabiskan waktu di depan layar gadget daripada bergerak dan melakukan aktivitas fisik. Hal ini dapat menyebabkan penumpukan lemak di tubuh dan berpotensi mengakibatkan obesitas.
Selain itu, literasi digital juga dapat membantu kita dalam menghadapi perundungan atau bullying yang sering terjadi di dunia maya. Dengan kemampuan untuk menggunakan teknologi informasi dan komunikasi dengan bijak, kita dapat melindungi diri dari tindakan perundungan yang dapat merugikan baik secara fisik maupun mental.
Untuk itu, penting bagi kita untuk meningkatkan literasi digital, baik bagi diri sendiri maupun bagi anak-anak kita. Dengan memiliki pengetahuan dan keterampilan yang cukup dalam menggunakan teknologi, kita dapat lebih mudah mengakses informasi yang bermanfaat dan menghindari konten yang tidak sehat. Selain itu, literasi digital juga dapat membantu kita untuk lebih bijak dalam berinteraksi dengan orang lain di dunia maya.
Dengan meningkatkan literasi digital, kita dapat menjaga diri dari ancaman obesitas dan perundungan. Mari kita terus belajar dan mengembangkan kemampuan kita dalam menggunakan teknologi informasi dan komunikasi dengan bijak, agar kita dapat hidup sehat dan aman di era digital ini.