Minum air hangat dengan “infused water” telah menjadi tren kesehatan yang populer belakangan ini. Selain menyegarkan, minuman ini juga dipercaya dapat meningkatkan kesehatan usus.
Infused water adalah air yang diberi tambahan rasa dan nutrisi dari buah, sayuran, atau rempah-rempah. Proses pembuatannya pun cukup mudah, hanya perlu merendam bahan-bahan tersebut dalam air hangat selama beberapa waktu sehingga rasa dan nutrisinya tercampur dengan baik.
Salah satu manfaat minum infused water dengan air hangat adalah dapat meningkatkan kesehatan usus. Usus merupakan bagian penting dari sistem pencernaan kita, yang bertugas untuk menyerap nutrisi dari makanan dan mengeluarkan sisa-sisa yang tidak dibutuhkan tubuh.
Dengan minum infused water, kandungan serat dari buah dan sayuran yang terlarut dalam air hangat dapat membantu memperlancar proses pencernaan. Serat juga dapat membantu membersihkan usus dari racun dan sisa-sisa makanan yang menumpuk, sehingga usus kita tetap sehat dan berfungsi dengan baik.
Selain itu, infused water juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dan mengurangi risiko terkena penyakit usus seperti kanker usus. Antioksidan juga dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh kita, sehingga kita lebih tahan terhadap penyakit.
Namun, meskipun minum infused water dengan air hangat memiliki banyak manfaat untuk kesehatan usus, tetaplah mengimbanginya dengan pola makan sehat dan gaya hidup aktif. Jangan lupa juga untuk minum air putih biasa secara cukup agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
Jadi, mulailah kebiasaan minum infused water dengan air hangat untuk meningkatkan kesehatan usus anda. Dengan konsumsi yang rutin, Anda akan merasakan manfaatnya bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Selamat mencoba!