Telur merupakan salah satu bahan makanan yang kaya akan protein dan nutrisi penting lainnya. Sebagai makanan yang serbaguna, telur dapat diolah menjadi berbagai macam hidangan yang lezat dan bergizi. Karena itu, telur sering kali dijadikan sebagai salah satu bahan makanan yang cocok untuk diberikan kepada bayi dalam masa MPASI (Makanan Pendamping ASI).
Ahli gizi pun menyarankan untuk memberikan telur sebagai sumber protein serbaguna dalam menu MPASI bayi. Telur mengandung protein tinggi yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. Selain itu, telur juga mengandung nutrisi lain seperti vitamin A, B, D, E, dan K, serta mineral seperti zat besi, seng, dan fosfor yang dibutuhkan oleh tubuh bayi.
Selain itu, telur juga mudah dicerna oleh tubuh bayi, sehingga cocok untuk diberikan pada tahap awal MPASI. Telur juga merupakan sumber asam amino esensial yang penting untuk pertumbuhan sel-sel tubuh bayi. Selain itu, telur juga mengandung kolin yang baik untuk perkembangan otak bayi.
Namun, perlu diingat bahwa telur sebaiknya diberikan dalam bentuk yang matang sempurna dan tidak mentah untuk menghindari risiko infeksi bakteri. Selain itu, telur sebaiknya juga diberikan dalam porsi yang cukup sesuai dengan usia dan kebutuhan bayi.
Dengan memberikan telur sebagai sumber protein serbaguna dalam menu MPASI bayi, kita dapat memastikan bahwa bayi mendapatkan nutrisi yang cukup untuk pertumbuhan dan perkembangannya. Jadi, jangan ragu untuk memberikan telur pada menu MPASI bayi Anda!