Mudik merupakan tradisi yang sudah menjadi bagian dari budaya Indonesia. Setiap tahun, ribuan orang melakukan perjalanan jauh untuk pulang ke kampung halaman mereka saat hari raya tiba. Namun, perjalanan mudik seringkali membuat para penumpang merasa mabuk akibat berbagai faktor seperti kelelahan, cuaca panas, dan kondisi jalan yang kurang baik.
Mabuk perjalanan atau motion sickness dapat mengganggu kenyamanan dan keamanan perjalanan mudik kita. Untuk mengatasi masalah ini, ada beberapa kiat yang bisa kita lakukan selama perjalanan mudik:
1. Pilih tempat duduk yang nyaman dan stabil. Cobalah untuk duduk di bagian tengah kendaraan dan hindari duduk di bagian belakang atau depan kendaraan yang lebih rawan membuat kita merasa mabuk.
2. Hindari makanan berlemak dan berat sebelum perjalanan. Makan makanan ringan dan sehat seperti buah-buahan atau kacang-kacangan bisa membantu mengurangi risiko mabuk perjalanan.
3. Minum air putih secukupnya selama perjalanan. Dehidrasi bisa membuat kita lebih rentan terhadap mabuk perjalanan, jadi pastikan kita tetap terhidrasi dengan baik.
4. Membawa obat anti-mabuk. Untuk yang memiliki riwayat mabuk perjalanan, sebaiknya membawa obat anti-mabuk seperti pil atau permen khusus yang bisa membantu meredakan gejala mabuk.
5. Istirahat yang cukup sebelum perjalanan. Pastikan kita telah beristirahat dengan cukup sebelum melakukan perjalanan jauh agar tubuh kita dalam kondisi yang prima.
Dengan melakukan kiat-kiat di atas, kita bisa mengurangi risiko mabuk perjalanan saat mengikuti arus mudik. Selamat mudik dan selamat sampai tujuan!