Memiliki anak yang picky eater atau pilih-pilih makanan bisa menjadi masalah bagi para orangtua. Anak yang pilih-pilih makanan cenderung sulit untuk diberi makanan yang bergizi dan seimbang. Hal ini dapat berdampak pada pertumbuhan dan perkembangan anak.
Trik Raniah Alaydroes adalah seorang ahli gizi yang memberikan tips dan trik untuk mengatasi anak yang pilih-pilih makanan. Berikut adalah beberapa tips dari Trik Raniah Alaydroes agar anak tidak pilih-pilih makanan:
1. Berikan contoh yang baik
Anak cenderung meniru perilaku orang dewasa di sekitarnya. Oleh karena itu, sebagai orangtua, berikan contoh yang baik dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Anak akan lebih tertarik untuk mencoba makanan baru jika melihat orangtua mereka juga melakukannya.
2. Libatkan anak dalam memasak
Mengajak anak untuk ikut serta dalam proses memasak dapat membuat mereka lebih tertarik untuk mencoba makanan yang mereka buat sendiri. Selain itu, anak juga dapat belajar tentang berbagai bahan makanan dan cara memasak yang sehat.
3. Berikan pilihan yang sehat
Saat memilih makanan untuk anak, berikan pilihan yang sehat dan bergizi. Hindari memberikan makanan yang tinggi gula dan garam serta rendah nutrisi. Berikan variasi makanan yang beragam agar anak dapat memperoleh nutrisi yang cukup.
4. Jangan memaksa anak
Memaksa anak untuk makan makanan yang mereka tidak suka hanya akan membuat mereka semakin enggan untuk mencoba makanan baru. Berikan waktu dan kesabaran kepada anak untuk menikmati makanan yang diberikan.
Dengan menerapkan tips di atas, diharapkan anak tidak akan lagi pilih-pilih makanan dan dapat mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Ingatlah bahwa pola makan yang sehat dan bergizi sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak. Semoga artikel ini bermanfaat bagi para orangtua yang memiliki anak pilih-pilih makanan.